Close
;

Cara Mengencangkan Perut Kendur Setelah Melahirkan

Perut KendurCara Mengencangkan Perut Kendur Setelah Melahirkan – Saat wanita hamil dan kemudian melahirkan, tentu kondisi fisik dan tubuh akan jauh lebih berbeda dari sebelumnya. Secara umum wanita yang tidak hamil memiliki kulit tubuh, khususnya pada bagian perut terasa kencang dan tidak memiliki gurat stretch mark, namun hal tersebut mungkin tidak sama jika telah melahirkan. Perut kendur dan stretch mark setelah melahirkan bagi beberapa orang mungkin dianggap semacam ‘penghargaan’, namun bagi perempuan lainnya mungkin hal sangat mengganggu penampilan.

Untuk mengatasi masalah perut buncit akibat melahirkan, dapat dilakukan menggunakan cara tradisional ataupun cara modern. Untuk membantu Anda menetukan cara mana yang baik dan sesuai dengan kondisi Anda, maka berikut ini kami berikan ulasan tentang cara mengecilkan perut usai melahirkan secara tradisional dan modern, antara lain:

Cara Mengecilkan Perut Setelah Melahirkan Secara Tradisional

Cara tradisional untuk mengecilkan perut setelah melahirkan hingga sampai saat ini masih menjadi pilihan utama yang paling banyak dilakukan masyarakat kita. Cara tradisional merupakan cara alami dan aman yang tidak menimbulkan efek samping bagi kesehatan.

Metode tradisional ini sendiri dibagi menjadi dua bagian, yaitu metode yang dilakukan dari dalam tubuh maupun dari luar tubuh. Berikut caranya :

1. Minum Jamu / Pengobatan Dari Dalam Tubuh

Dalam kebiasaan masyarakat kita, perempuan yang sudah melahirkan diharuskan untuk minum jamu agar tubuh dapat pulih kembali setelah melahirkan. Jamu yang biasa digunakan berasal dari ramuan tradisional. Bahan yang digunakan dalam ramuan tersebut, sperti beras, bengle, pulo sari, kayu manis, jahe, dan asam jawa. Jika ingin melakukan cara yang instan untuk mendapatkan ramuan jamu ini, anda bisa membelinya di pasar – pasar tradisional.

2. Menempelkan Ramuan Di Perut  / Pengobatan Dari Luar Tubuh

Cara ini merupakan lanjutan dari meminum jamu. Yaitu dengan cara menempelkan beberapa jenis bahan yang telah disebut di atas yang sudah dilumat halus dan diletakan di atas perut dan punggung. Sebenarnya cara ini adalah cara tradisional untuk memanaskan tubuh agar bisa membakar lemak.

Itulah dua cara tradisional untuk mengecilkan perut setelah melahirkan yang masih banyak dilakukan oleh masyarakat saat ini. Selain itu, ada cara lain selain cara diatas yang bisa membantu mengecilkan perut, seperti melakukan latihan yoga, senam, atau sekadar berjalan kaki. cara ini sangat fektif untuk mengencangkan otot perut yang kendur setelah melahirkan.

Untuk pemilihan latihan senam yang sesuai dengan kondisi anda, hal ini bisa dikonsultasikan pada instruktur senam, agar ia memberikan arahan kepada anda jenis senam yang cocok untuk mengencangkan perut. Selain dengan olahraga secara rutin, minum juga ramuan tradisional seperti jamu kunyit asam atau jamu beras kencur agar hasil yang didapatkan semakin maksimal.

Cara Mengecilkan Perut Setelah Melahirkan Secara Modern

Cara modern untuk membuat perut kembali semula setelah melahirkan biasanya memakai alat bantu untuk mempermudah perut dapat kembali indah. Cara modern ini dalam membakar lemak di perut menggunakan bantuan alat dengan cara pemanasan.

Selain itu, cara modern untuk mengecilkan perut setelah melahirkan adalah dengan meminum produk obat pelangsing. Namun, anda perlu berhati – hati dalam memilih produk obat pelangsing dan jangan memakai produk obat yang berbahan kimia, karena dapat menimbulkan efek negatif bagi kesehatan anda.

Nah, itulah 2 cara untuk mengecilkan perut setelah melahirkan yang dapat menjadi solusi bagi para wanita yang menginginkan perut kembali indah setelah melahirkan. Adapun sedikit tambahan tips bagi anda yang bisa dilakukan untuk melengkapi dua metode di atas adalah dengan melakukan senam dan berolah raga secara teratur.

Dengan berolahraga dan melakukan senam secara rutin setiap hari dipercaya akan sangat membantu untuk mempercepat proses mengembalikan kondisi tubuh dan perut anda yang indah setelah menjalani proses melahirkan. Biasanya beberapa rumah sakit akan memberikan pengetahuan tentang senam setelah melahirkan yang bisa anda lakukan dari gerakan – gerakan senam yang diajarkan oleh dokter ahli dari rumah sakit tersebut.

Nah, mungkin itulah tips dan cara mudah mengecilkan perut kendur setelah melahirkan, semoga tips diatas dapat bermanfaat dan selamat mencoba….!!!

Cara Cepat Hamil

© 2017 Dokter Ibu. Hak cipta Dilindungi UU. · Entries RSS · Comments RSS
Designed by Teguh Depp
You might also likeclose